Desarrollo de las habilidades sociales
Los seres humanos, como seres sociales necesitan interactuar continuamente con sus semejantes. Estas relaciones interpersonales resultan críticas tanto para progresar en la vida como para sentirse arropado ante dificultades.
Basta con leer alguno de estos maravillosos libros para darse cuenta, de que esto es así, y de la cantidad de beneficios que podemos obtener de la vida si somos capaces de dominar nuestras relaciones sociales.
No solo conseguiremos apoyos en nuestros proyectos, sino que evitaremos numerosos problemas, tanto con los demás como con nosotros mismos.
A veces, es cuestión de entender las dinámicas sociales un poco mejor, para obtener mejoras importantes y de cambiar solo unas pocas actitudes y palabras.
De soslayo, tocamos otro tema anexo a la autoestima y es cómo nos ven los demás. Aquí entra el juego de cómo nos hablamos a nosotros mismos y cómo nos dirigimos a los demás.
Curiosamente existen estudios que demuestran que la forma de esta comunicación, importa. Saber escoger bien las palabras nos ayudarán de manera sorprendente:
Estos son algunos de los mejores libros que conozco para ponernos sobre la pista de como mejorar en habilidades sociales, con ejemplos de habilidades básicas y especificas (complejas). Con aplicaciones a diversos campos, empresa, personal, con niños y adolescentes, problemas clínicos, …
Dirige tu vida: Descubre las habilidades sociales y emocionales que te conducirán al éxito personal (Prácticos) por Editorial Planeta.
«En la escuela aprendimos ortografía, álgebra y algunos hasta latín, pero nadie nos enseñó las habilidades necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida y relacionarnos con los demás.
Por eso vivimos acorralados por nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propósitos y encadenados a relaciones tóxicas.
Tanto si deseas mejorar tu vida social y sentimental como gozar de mayores oportunidades profesionales, este es un libro distinto a todo lo que estás acostumbrado. Aquí no encontrarás frases amables o mensajes motivadores cuyo efecto desaparece al cabo de unas horas.
Apoyándome en las últimas evidencias científicas, te mostraré los hábitos prácticos que aumentarán tu confianza, multiplicarán tu carisma y transformarán tu capacidad para conectar con las personas.
DIRIGE TU VIDA ES EL PRIMER MANUAL PRÁCTICO BASADO EN LA CIENCIA QUE TE DESCUBRIRÁ UNA NUEVA FORMA DE RELACIONARTE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS. NO LO DEJES ESCAPAR.»
Autoestima, habilidades sociales y asertividad: cómo aprender a querernos y potenciar nuestras habilidades en la comunicación por Editorial Círculo Rojo.
«No me quiero. Los demás se aprovechan de mí. No soy interesante. Tengo muchos defectos. No sé enfrentarme a los demás. Me gustaría ser capaz de hacerlo. Las críticas me hunden”.
Los problemas de autoestima y de habilidades sociales están íntimamente relacionados. No podemos mantener relaciones saludables con los demás si nosotros no somos capaces de aceptarnos y querernos. No necesitamos ser perfectos para conseguirlo.
A lo largo del libro se muestran ejemplos reales, ejercicios prácticos y las técnicas derivadas de la psicología moderna, que nos ayudarán a mejorar nuestra autoestima, las relaciones con lo demás y la seguridad para comportarnos de manera asertiva. ¿Te apuntas?»
El pequeño libro de la influencia y la persuasión por Alienta Editorial.
«Todas las personas persuadimos aunque en la mayoría de las ocasiones, por desconocimiento, no con el efecto deseado.
Conocer cuáles son los principios de la persuasión puede ayudarnos a evitar ciertas situaciones donde los otros quieran manipularnos y los más importante, nos puede ayudar a mejorar en nuestra vida profesional y personal.
¿Por qué cuando hay menos de algo lo deseamos más? ¿Porque en los procesos de selección tienen más opciones las personas cuyo aspecto físico destaca de entre los demás? ¿Qué es el efecto Halo y cómo funciona?
¿Existen palabras mágicas que con su uso persuaden a las personas? ¿Por qué las risas enlatadas nos hacen reír más? Conociendo los principios básicos de la persuasión veremos cómo es sencillo integrarlos en nuestro propio discurso para exponer, presentar, negociar, vender… y en definitiva, mejorar cualquier aspecto de nuestra comunicación y relación con los demás.»
Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones.
«Revisado y Actualizado 2da Edición ¡ Más contenido y estrategias que puedes empezar a implementar hoy mismo !
¿Te gustaría poder comunicarse más eficazmente? Te gustaría construir relaciones de mejor calidad? ¿Te gustaría ser más atractivo para el mercado laboral al ser más consciente de las emociones de los demás y un mejor jugador de equipo en el ambiente tan cambiante y culturalmente diverso?
Si has respondido que sí, ¡este es el libro para ti! Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones destaca los principales componentes de la inteligencia emocional, y cómo su desarrollo puede contribuir a tu éxito en la vida.
En su interior descubrirás:
- Qué es la I.E. y cómo afecta tus relaciones.
- Cómo el desarrollo de la inteligencia emocional puede mejorar significativamente tu vida en todas las áreas.
- Cómo decodificar los mensajes emocionales y psicológicos que afectan tu patrón de pensamiento.
- Las causas subyacentes de las malas habilidades interpersonales.
- El desafío de 21 días para ayudarte a reestructurar tu vida y mejorar tus relaciones.
- Consejos y ejercicios sencillos que puedes empezar a hacer hoy mismo para elevar instantáneamente tu ecualizador de éxito, y mucho más!
- Este libro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos.
Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
Aunque es posible que no seas capaz de controlar las emociones que experimentas, aprenderás a controlar tu reacción a esas emociones, y el impacto que tales reacciones pueden tener en los que te rodean.»
Más clásicos son los siguientes textos que much@s leímos en nuestros años de facultad, y que aportan un buena base teórica …
Entrenamiento de las Habilidades Sociales. 8ª edición (Biblioteca de Psicología) por Desclée De Brouwer.
Habilidades Sociales (MÓDULO TRANSVERSAL – SSC) por Editorial Altamar.
- ¿Qué son las habilidades sociales?
- ¿Cómo mejorar nuestras habilidades sociales?
- Programas de entrenamiento en habilidades sociales.
- Gestión de conflictos y toma de decisiones.
- Caracterización de grupos.
- Intervención en grupos.
- Intervención en equipo de trabajo.
Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales: 581 (Siglo XXI de España General) por Siglo XXI de España Editores, S.A.
«El presente manual aborda de forma sistemática el campo de las habilidades sociales, núcleo de las relaciones interpersonales.
La primera parte está dedicada a un análisis teórico del constructo de las habilidades sociales y a la descripción teórica y práctica de los numerosos componentes no verbales que componen las habilidades sociales. Una segunda parte aborda las técnicas de evaluación de dichas habilidades y, finalmente, una tercera parte se dedica al entrenamiento de las mismas.
El libro constituye una lectura obligada para toda aquella persona interesada en el comportamiento social humano, especialmente desde una perspectiva clínica.»
Habilidades sociales GS por McGraw-Hill Interamericana de España S.L.
Habilidades sociales y recaídas frente al consumo de drogas: Casos en dos modalidades de rehabilitación por Editorial Académica Española.
«Este estudio tuvo como propósito explorar la diferencia de las habilidades sociales y las recaídas entre hombres que asisten a una Comunidad Terapéutica y hombres que asisten a un Centro de Atención en Drogadicción, Antioquia-2019 Se realizó un estudio de caso con 19 hombres que asisten a una comunidad terapéutica o a un centro de rehabilitación; a estos se les aplicó la Escala de Habilidades sociales (EHS) un cuestionario que indagó tanto por las recaídas como por diferentes variables sociodemográficas.
Los datos fueron procesados en el paquete estadístico SPSS. Respecto a los resultados se encontró que la mayoría de las personas obtuvieron un puntaje medio en la Escala de Habilidades Sociales, adicionalmente se encontró que la mayoría de la población participante manifestó una frecuencia de recaída de tres o más veces. Finalmente, al realizar el análisis en SPSS no se encontraron diferencias significativas entre estas variables.»
Como mejorar tus habilidades sociales por Acde Cooperacion y Desarrollo.
PDF: El comportamiento socialmente efectivo en Cruz Roja Española: Algo más que Habilidades Sociales.
Está muy bien el artículo, con buenas referencias a libros